通过几天的练习，张子健终于找到了感觉
所谓三线就位实际就是身体基本功架的练习，需要达到一定的熟练度
经过这些天站桩的练习，他的双脚已能随时较为自如地提起和放下，脚步和腿部的肌肉可以较好地控制
双手提起环抱于身前，手心相对指尖斜口指向前方，双臂轻灵自如，而不是紧绷肌肉
感觉到手掌发热，说明身体上肢气血通畅，肌肉能够较好地放松和控制
通过几天的练习，张子健终于找到了感觉
穿书后我做自己的糖心替身：后记 发表于 2022-07-31 03:25:36所谓三线就位实际就是身体基本功架的练习，需要达到一定的熟练度
我真的只会时停啊！：第1章 一起吃屎吧，世界！ 发表于 2020-05-29 00:00:00经过这些天站桩的练习，他的双脚已能随时较为自如地提起和放下，脚步和腿部的肌肉可以较好地控制
霸道首长，求抱抱：001、别闹，先脱了再说话 发表于 2018-05-30 00:00:00双手提起环抱于身前，手心相对指尖斜口指向前方，双臂轻灵自如，而不是紧绷肌肉
重生之游戏开拓者：完结感言 发表于 2023-01-21 10:21:00感觉到手掌发热，说明身体上肢气血通畅，肌肉能够较好地放松和控制
带你去偷欢：49、Chapter 49 发表于 2016-02-21 01:32:38